L'association Yoga Rungis, un art de vivre à la portée de tous

L'association
Yoga Rungis

L'association Yoga Rungis favorise la pratique du yoga, de la sophrologie et d’autres disciplines associées.

Par l'organisation de cours collectifs ou de stages, elle rend le yoga et la sophrologie accessibles à toutes et tous avec le même souci de contribuer à l’harmonieux épanouissement de la personne humaine.

Découvrez nos cours

Que vous ayez envie d’une parenthèse dans votre journée, de vous détendre, d’être plus souple, en meilleure forme, moins stressé, … profitez de nos cours et nos stages pour vous épanouir pleinement dans votre pratique.

Cours de sophrologie
Explorez la sophrologie et ses bienfaits pour une relaxation profonde et un
épanouissement personnel.

Stages
Aucun stage programmé

Cours de yoga
Pratiquez le yoga grâce à nos cours hebdomadaires adaptés à tous les niveaux, guidés par des experts.

Des professeures expérimentées

Elles vous accompagnent dans des pratiques adaptées avec écoute et bienveillance.

Claire Boilloz

Béatrice Boutemine

Anne-Marie Gaussens

Claire Morelli

Anne Sultan

Laura Sournies

Sonia Pradella

★★★★★

Depuis 20 ans je fais du yoga 1 à 2 fois par semaine au sein de la section rungissoise. Une activité plus douce et complémentaire de mes sports plus cardios. C’est surtout une façon de prendre du recul, d’avoir du temps pour soi à l’écoute de son corps qui se relâche tout comme son esprit. Par ce travail sur ses postures et sa respiration on renforce ses muscles en profondeur tout en les assouplissant comme des articulations et la colonne vertébrale. Le yoga aide aussi à mieux dormir, gérer stress et émotions ou atténuer douleurs physiques éventuelles.
En conclusion, le yoga est une pratique agréable dans le respect de ses limites et de ses possibilités, à tous âge, toute condition physique, addictive et à prescrire sans modération.